:: العروبة للتسويق ::



العودة   :: العروبة للتسويق :: > الاقسام العامة والانسانية > الأخبار والمواضيع العامة

الأخبار والمواضيع العامة يختص بالاخبار الحديثة والمواضيع العامة التي لاتندرج تحت تصنيف معين او قسم من اقسام المنتدى [ اضف خبر ] .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19-04-2015, 09:18 AM   #1
:: عضو متقدم ::
افتراضي ما هو النظام الغذائي الباليو؟



نظام الباليو أو حمية رجل الكهف نظام يعتمد على أكل الأطعمة الكاملة الطبيعية غير المصنعة والغنية بالمغذيات من لحوم وأسماك وخضراوات وفواكه ومكسرات وبذور. بالإضافة إلى بعض الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند. والتحسن في صحة متبعي النظام تأتي من النظام المتوازن الغني بالمغذيات التي يحتاجها الجسم ومن استبعاد الأطعمة المصنعة الضارة الفقيرة بالمغذيات والغنية بالسعرات الحرارية الفارغة "أي فقط سعرات من دون فائدة حقيقية للجسم"!
إذن ماذا يمكن أن نأكل ضمن هذا النظام؟
يمكن الإختيار بحرية من بين المجموعات التالية:
جميع أصناف اللحوم والدواجن
جميع أصناف البحريات
البيض
جميع أنواع الخضراوات
جميع أنواع الفواكه
المشروم
البذور والمكسرات النيئة

بالرغم من أن هناك سمعة بأن النظام يعتمد بشكل رئيسي على اللحوم إلا أن المتتبع للنظام عن قرب يجد أن مصدر ثلثي النظام تقريبا هو النباتات، والثلث الأخير للحوم. بمعنى أن نملأ ثلثي الصحن من النباتات وثلثه من اللحوم. وهو يهتم جدا بجودة اللحوم والنباتات حيث يفضل النظام اللحوم من حيوانات ربيت بحرية على طعامها الطبيعي دون هرمونات أو مضادات حيوية وأن تكون الخضراوات والفواكه عضوية بالطبع متى كان ذلك بالإمكان!






لتكملة المقال يمكنك الانتقال الى موقع صحتك بالدنيا عبر الرابط التالي
http://sehtak-bedenyah.com/ProductDe...roductId=13171



  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الباليو؟ , الغذائي , النظام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML معطل
Trackbacks are معطل
Pingbacks are معطل
Refbacks are معطل


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى عدد الردود آخر مشاركة
دورة نظام التسمم الغذائي hameed mohamed الأخبار والمواضيع العامة 0 16-11-2014 11:50 AM
ورشة عمل مركز بروكوالا فى مطالبات التامين البحري )اجسام السفن) ليلي شريف صلاح وظائف القطاع الخاص 0 28-10-2014 12:38 PM
ورشة عمل مركز بروكوالا فى اجراءات اصدار وثيقة التامين ليلي شريف صلاح وظائف القطاع الخاص 0 28-10-2014 12:29 PM
وظائف شاغرة في شركة نجم لخدمات التامين هانى عوض عبد الرحمن وظائف القطاع الخاص 0 23-04-2013 05:56 PM
النظام الغذائي الغني بالألياف الأفضل لصحة القلب هانى عوض عبد الرحمن الأخبار والمواضيع العامة 2 05-03-2013 08:53 AM


الساعة الآن 02:25 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لموقع العروبة للتسويق 2017

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149