:: العروبة للتسويق ::



العودة   :: العروبة للتسويق :: > التصميم والبناء والمشاريع المعمارية والتجارية > الاستشارات والتصميم والتخطيط

الاستشارات والتصميم والتخطيط يختص في تقديم الاستشارات والتخطيط والتصاميم وحلول وافكار وتبادل الخبرات بين الاعضاء .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-03-2013, 12:18 PM   #1
:: عضو متميز ::

الإقامة :  مصر - الاسكندرية
مؤهلي :  كلية المعلمين
هانى عوض عبد الرحمن يستحق التميز
هانى عوض عبد الرحمن غير متواجد الآن بالمنتدى
Post سلامتكم تهمنا/ اليكم دليل السلامة في المنزل

دليل السلامة في المنزل

السلامة عند اختيار موقع المنزل

1- يجب أن يكون بعيداً عن مصادر التلوث

2- بعيداً عن سكك الحديد .

3- بعيداً عن المصانع والورش الصناعية .

4- بعيداً عن محطات البترول ومحطات الكهرباء .

5- بعيداً عن أرض ملوثة بالنفايات .


السلامة عند تشييد المنزل

1- اختيار التصميم الجيد لتوفير التهوية والإضاءة .

2- مواجهة المباني لأشعة الشمس والرياح .

3- توفير مساحات فضاء حول المباني .

4- توافر السلامة في عناصر الإنشاء .

المطبخ هو المكان الأكثر احتمالا لاندلاع الحرائق داخل المنزل، وتنتج غالبية حرائق المطبخ عن الإهمال أو عدم الانتباه، وبالتالي يمكن تفادي معظم هذه الحرائق باتباع قواعد السلامة والأمان. فالإصابة المؤسفة بسبب الحريق يمكن أن تحدث خلال دقيقة واحدة، أما علاج المصاب فقد يستغرق سنوات للشفاء.

كما أن الإهمال بمواقد البوتاجاز وسوء استخدامها أو العبث بأسطوانات الغاز ينتج عنه الكثير من المخاطر التي قد تؤدي بأفراد الأسرة والمجاورين لهم لا سمح الله .

وللوقاية من حوادث الغاز ننصح بإتباع الأتي :
اختيار المكان المناسب والآمن للاسطوانة ويفضل أن يكون بعيداً عن مواقع الطبخ وجيد التهوية.
التأكد من التمديدات وسلامتها وعدم تعرضها للحرارة والعوامل الجوية التي تتسبب في إتلافها واستبدال التالف منها فوراً.
فحص المواقد والأفران والتأكد من نظافتها وعدم انسداد منافذ الغاز.
عند تشغيل الموقد أو الفرن يشعل أولا عود الثقاب ومن ثم يفتح الموقد.
من الأسلم تركيب جهاز كاشف لتسرب الغاز.
إغلاق مفاتيح مواقد الغاز، وكذلك مصدر الغاز عند النوم وعند مغادرة المكان، وهذه النقطة الأخيرة ضرورية وهامة للغاية.
و يشكل المطبخ أحد الأمكنة ذات الخطورة العالية في المنزل خاصة بالنسبة للأطفال الصغار الذين يعبثون بأواني المطبخ وأدواته الساخنة في غفلة من الأم أو المربية

لذلك ننصح بأتباع الآتـي:

وضع حاجز مناسب على باب المطبخ لمنع الأطفال من الدخول إليه.
وضع الطفل في سريره المخصص له أو عربه المشي حتى لايصل للأدوات الساخنة.
استعمال عيون الموقد الخلفية عند الطبخ لسلامة المستخدم.
عدم ترك ماسكات أواني الطبخ باتجاه الأمام.
لايسمح للصغار من الأطفال بالمشاركة في تقديم الوجبات حفاظاً على سلامتهم.
و ينبغي وجود جهاز إنذار للحريق في كل مكان في المنزل وخصوصا في المطبخ، كما ينبغي وضع طفاية حريق في مكان واضح قريب من المطبخ، والتدريب على استعمالها والتأكد من صلاحيتها بشكل منتظم.

حوادث الزيوت المشتعلة

لكي لايحدث مالا يحمد عقباه في المطبخ جراء ترك الزيت على الموقد، وانشغال ربة المنزل عنه بعمل آخر، ولأن فترة الانشغال عن الموقد قد تسمح باشتعال النار في الزيت .

لذلك فإن الوقاية في هذا المجال تكون كالتالي:

عدم ترك الزيت على موقد الغاز والانشغال عنه بعمل آخر.
متابعة العاملات في المنزل وزيادة وعيهن بهذه الحوادث.
التنظيف الدائم لموقد الغاز من آثار الزيوت المنسكبة
وعند حدوث حريق في المطبخ ، ينبغي الحفاظ على هدوئنا والقيام بما يلي:

عند حدوث حريق في الموقد أو نتيجة للقلي بالزيت اغلق مصدر الحرارة أو الإشعال أو الغاز، استعمل غطاء قدر كبير لتغطية النار المشتعلة والحد من انتشارها.
لا تحمل مقلاة الزيت خارج المطبخ. لا تستعمل الماء مطلقا لإطفاء حرائق الزيت أو الكهرباء. اذا شبت النار داخل الفرن، أغلق أولا مصدر الحرارة أو الاشتعال أو الغاز واترك باب الفرن مغلقا.

ان الحروق التي تحدث بسبب السوائل الساخنة كالشاي، القهوة، الحليب، الزيت، والماء من أكثر أنواع الحروق شيوعا. لذلك ينبغي أن ننتبه عندما نضع أوعية تحتوي على هذه السوائل على النار فلا نجعل مقابض هذه الأوعية ظاهرة باتجاهنا خارج سطح الطباخة
حوادث اللعب بأعواد الثقاب ومفاتيح الغاز

صيدلية المنزل

تتكون صيدلية المنزل من دولاب متعدد الأرفف بحيث يمكن تقسيم المحتويات إلى مجموعات مرتبة ومبوبة يسهل الوصول إليها عند الضرورة ، ويمكن أن تحتوي على
ترمومتر طبي - مقص صغير للشاش - ملقاط وجفت –سرنجات بلاستيك معقمة - شرائح مشمع لاصق - لفة مشمع لاصق طبى - رباط ضاغط – أربطة شاش - قطن طبي، جبائر بلاستيك ، ويمكن الاحتفاظ ببغض المسكنات والمراهم بعد استشارة الطبيب ودائماً يجب ملاحظة تاريخ انتهاء الصلاحية

الإسعافات في حالة الحروق من الدرجة الأولى

- تبريد الحرق بالماء البارد لمدة 20 دقيقه.

- لا ينصح بوضع قطع الثلج كي لا يزداد تلف الأنسجة.

- تجنب نزع الملابس الملتصقة بالحرق بالقوة.

- تغطية الجزء المحروق بوضع ضمادة جافة معقمة على الجزء المصاب .

- نقل المصاب الى أقرب مركز طبي.


الإسعافات في حالة الجروح

- تنظيف الجرح بواسطة قطعة من القطن أو الشاش المعقم.

- اذا كان الجرح عميقا أضغط بواسطة قطعة من الشاش المعقم على موضع الجرح

وأستمر حتى يقف النزيف.

- نقل المصاب بعد إسعافه الى أقرب مركز صحي.


الإسعافات في حالة الصدمة الكهربائية

- قطع التيار فور أو سحب السلك الكهربائي بعود خشبي .

- إذا كان التنفس والنبض منقطعين يجب إجراء الإنعاش القلبي وبصورة مستمرة حتى يعود التنفس وعمل القلب.

- يغطى جسم المصاب بغطاء للتدفئة.

- ينقل المصاب إلى المستشفى .


الإسعافات في حالة الكسور

- مراقبة الاصابة والتأكد من وجود الكسر وملاحظة العلامات الخاصة به.

- عدم تحريك الطرف المصاب.

- عدم استعمال العنف في تحريك الطرف المصاب أو سحبه.

- تثبيت الطرف المصاب بوضع جبيرة مؤقتة في حالة توافرها.

- نقل المصاب إلى أقرب مستشفى أو مركز صحي.


الإسعافات في حالة النزيف

- الضغط المباشر على الجرح النازف بغيار نظيف.

- رفع العضو المصاب إلى أعلى إن لم يكن به كسر.

- يربط الضماد جيدا بينما يظل العضو مرفوعا.

- قد يصبح الغيار مشبعا بالدم فلا تغيره أبدا ولا تنزعه.

- يمكن وضع غيار ثاني على الغيار الأول ويربط بضغط.

- مراقبة المصاب من حدوث الصدمة.

- ينقل المصاب إلى أقرب مركز طبي.

ويجب عليك أن تتذكر دائماً أنه لكي نحافظ على أرواحنا وممتلكاتنا يجب علينا التأكد من إتباع ما يلي :-

1- مطفأة الحريق ضرورية جداً فاحرص على وجودها في منزلك - متجرك - سيارتك.

2- زيادة الأحمال الكهربائيه تؤدي إلى نتائج غير مرغوب فيها فأحسن استخدامها.

3- تأكد من سلامة تمديدات الغاز داخل المنزل لتفادي الحوادث.

4- حسن استخدام المصعد يضمن سلامتك ويقيها من الأعطال.

5- لا تترك الأطفال يستخدمون المصعد بمفردهم فذلك خطر عليهم.

6- ابعد مصادر اللهب عن التيار الكهربائي لتجنب الحوادث.

7- أعقاب السجائر تؤدي الى حوادث كبيره فلا تلقيها كيفما اتفق.

8- عند مغادرتك للمنزل تأكد من اقفال مصادر اللهب والكهرباء.

9- في حالة حدوث حريق لا سمح الله اتصل بهاتف الطوارئ المخصص لذلك في بلدك

تدابير السلامة التي يجب أن تتوفر في منزلك هي|--*¨®¨*--|

1- طفاية حريق متعددة الأغراض ( بودرة - ثاني أكسيد الكربون ) ولابد من ملاحظة الآتي:

- وضعها في مكان بارز يعرفه جميع أفراد الأسرة وبشكل رأسي.

- وضعها في مكان لايمكن الأطفال من العبث بها.

- عمل صيانة دورية لها.

2- تركيب أجهزة كشف الدخان في المطبخ والممرات والعمل على صيانتها واستبدالها عند اللزوم .

3- تدريب أفراد الأسرة على استخدام وسائل السلامة والتجمع في نقطه معينه عند سماع الجرس.

4- صندوق الإسعافات الأولية ويركب في مكان بعيد عن متناول الأطفال ويؤمن به بعض الأدوية والمستلزمات الطبية الضرورية.

عملية الإخلاء في حالات الطوارئ

1- ارسم خارطة للمنزل تحدد فيها تخرجين من كل غرفة .

2- حدد مكاناً للتجمع خارج المنزل .

3- تأكد من سهولة فتح الأبواب والمخارج التي تود استخدامها للخروج .

4- أتفق مع أفراد الأسرة على إشارة الخروج .

5- ضع خطة خاصة لصغار الأطفال وللعجزة وللمرضى إن وجدوا .

6- تأكد من خلو الممرات المودية إلى المخرج من العوائق .

7- تدرب أنت وأفراد أسرتك على تنفيذ الخطة وتناقشوا حولها واحفظوا أدواركم فيها .

8- درب أطفالك على الخروج منفردين وعدم الاختباء .

9- عند الخروج يفترض البقاء خارج المنزل في منطقة التجمع والامتناع عن العودة إلى الداخل لحين وصول الدفاع المدني وإعلامكم بانتهاء الخطر .

السلامة من حوادث الأجهزة الكهربائية
لوقاية من حوادث سخانات الماء الكهربائية×?°

تسبب سخانات الماء الكهربائية انفجارات وخسائر بشرية ومادية نتيجة وجود عطل أو تلف في الثرموستات ، انسداد أو تلف صمام الأمان، انقطاع الماء عن الخزان .
تدابير الوقاية:

1- تركيب السخان من قبل المختصين .

2- التأكد من صلاحية صمام الأمان ، الثرموستات ، القاطع الحراري ،لمبة البيان ،مؤشر قياس الحرارة .

3- فصل التيار الكهربائي عن السخان في حال انقطاع الماء .

4- وضع سخانات الماء في أماكن مفتوحة .

5- إجراء الصيانة الدورية للسخان بمعرفة الفني المختص .

وفي حالة سخانات الماء التي تعمل بالغاز قد ينتج عنها الوفاة نتيجة استنشاق غاز أول اكسيد الكربون ونقص الأكسجين لذلك يجب عدم التدخين في الحمام ، وعدم فتح المصباح الكهربائي في حالة شم رائحة غاز مع توفير التهوية لتجدد الاكسجين .

وتعد سخانات الماء التي تعمل بالطاقة الشمسية أكثر آماناً .


السلامة من حوادث مروحة شفط الهواء

مروحة شفط الهواء تعتبر متهم رئيسي في معظم الحرائق المنزلية ، لذلك يجب إتباع ما يلي لتجنب نشوب حرائق :

1- التأكد من إغلاق مروحة الشفط قبل النوم ويجب عدم تركها تعمل لمدة طويلة .

2- يجب تنظيف المروحة بإزالة الدهون المتراكمة عليها بصفة مستمرة . ولكن عليك قطع التيار الكهربائي عنها فيل القيام بذلك .

3- اختيار أنواع ذات كفاءة عالية يجنبك المخاطر.


السلامة من حوادث الدفايات

قد ينتج عنها حرائق – اختناق - انفجار ، لذلك يجب عدم وضع الدفايات بالقرب من مواد سريعة الاشتعال ، أو وضعها بالممرات ، كما يجب تجنب استخدام دفايات الفحم داخل المنازل والتأكد من عدم تسرب للغاز من الدفايات التي تعمل بالغاز.


السلامة من حوادث المكواة الكهربائية

ينتج عن حوادث المكواة الكهربائية حروق مباشرة أو نشوب حرائق بالمنازل، بسبب السهو أو الإهمال نتيجة ترك هذه الأجهزة دون فصل التيار الكهربائي عنها، أو اللمس المباشر لجسم المكواة الساخن ، أو اشتعال الملابس نتيجة نسيان المكواة ملاصقة لها لفترة طويلة ، لذلك يجب الحرص والدقة عند استخدام هذه الأجهزة والتأكد من فصل التيار الكهربائي عن المكواة بعد انتهاء استخدامها.

السلامة من حوادث السقوط والتعثر والانزلاق

تعتبر حوادث السقوط من أكثر الحوادث المنزلية شوعيا وتشكل هذه الحوادث الغالبية العظمى من حوادث المنزل، ويأتي ترتيبها الثاني من حيث كونها احدى أهم الحوادث المؤدية للوفاة بعد حوادث الطرق، ويمكن أن تقع حوادث السقوط في أي وقت وفي أي مكان داخل المنزل، وبالتالي فينبغي إتباع تدابير الوقاية التالية:

1- الحفاظ على إغلاق الأبواب المؤدية إلى الشرفات.

2- وضع حواجز وموانع مناسبة تتفق مع اشتراطات السلامة على النوافذ والشرفات .

3- يجب تجنب وضع الأثاث وخاصة الكراسي والطاولات قريبا من النوافذ كي نتفادى سقوط الأطفال منها.

4- يراعى عدم وضع الأثاث ذي الأطراف الحادة في الممرات .

5- عدم ترك بقايا سائلة على البلاط أو ترك أرضيات الحمام مبللة لتجنب وقوع حوادث الانزلاق.

6- تجنب ترك الأشياء على الدرج أو في الممرات لأن ذلك قد يؤدي إلى التعثر أثناء السير ومن ثم السقوط .

7- مراقبة الاطفال الصغار بصفة مستمرة لأن احتمال وقوع حادث ما للطفل أثناء انشغالنا عنه أمر متكرر الحدوث .

السلامة من حوادث الغرق
حوادث الغرق قد تؤدي بحياة الطفل في ثوان معدودة لذلك يجب أن لا تترك ابدأ الأطفال الصغار بمفردهم ، دون مراقبه سواء في غرف تبديل الملابس أو فى حمام السباحه ولتفادي حوادث برك السباحة يجب اتباع التالي:-

1- عدم ترك الأطفال الصغار في برك السباحة بمفردهم ودون مراقبة.

2ـ عدم ترك الأطفال يسبحون في الأماكن العميقة دون رقابة .

3-يجب على الكبار عدم القفز فى الماء الا فى المناطق التى يزيد عمقها عن متر ونصف لان ذلك يساعد على منع وقوع الاصابات الخطره التى قد تلحق بالراس والعمود الفقرى .

4- لاتجرى فى المنطقه المحيطه بحمام السباحه ، لأنها غالبأ ما تكون زلقه ومبلله لتجنب حوادث السقوط.

5- لاتغفل عن الأطفال ابدأ ولو للحظه واحده .

6- تذكر دائماً انك عندما تصطحب طفلا إلى حمام السباحه فأنت وحدك المسئول عن سلامته .

السلامة من حوادث الحمامات
بلاط الحمام المبتل بالماء سطحًا أملس خطرًا يمكن أن ينزلق عليه الطفل أو البالغ، وكثيرًا ما يؤدي هذا الانزلاق إلى حوادث مميتة، وقد يسبب ماء الحمام الساخن حروقًا شديدة لدى الأطفال ، وقد يحدث غرق الأطفال بحوض مملوء بالماء"البانيو” ، وتعتبر شفرات الحلاقة في الحمام هي أهم أسباب جروح الأطفال ، وقد يتعرض الأطفال إلى حوادث التسمم في الحمام، والتي كثيرًا ما تحدث من تناول الأدوية أو المنظفات الكيماوية ولتجنب حوادث الحمامات يجب اتباع تدابير السلامة التالية:-

1- فرش أرض الحمام بغطاء مصنوع من المطاط أو البلاستيك الخشن تزويد قاع البانيو ببساط من المطاط عند الاستحمام.

2- يجب أن يكون بالقرب من المغسلة أو الحوض مساكات خاصة يستعين بها المستحم أثناء النهوض أو التحرك.

3- مراقبة الاطفال الصغار أثناء وجودهم في الحمام بغرض الاستحمام والتأكد من حرارة الماء قبل استعماله.

4- يجب التخلص من الشفرات القديمة وحفظ الجديدة منها في مكان مغلق وبعيد لا تصل إليه أيدي الأطفال .

5- حفظ الأدوية والمنظفات في مكان خاص محكم الغلق .

السلامة من حوادث لعب الأطفال
أن حالات السقوط والإصابة في الألعاب التي يستخدمها الأطفال داخل المنزل تستدعي من الآباء والأمهات ضمان سلامة منطقة اللعب. وللوقاية من تلك الحوادث علينا إتباع الاتي:

1- يجب ان يكون تصميم معدات الالعاب مناسباً لسن الاطفال ونموهم البدني.

2- سطح الارض المحيط بالألعاب من أهم مستوجبات السلامة وأفضل سطح هو السطح الرملي الذي يساعد في امتصاص الصدمات وينبغي أن يكون عمقه في حدود 30سم وان يكون خالياً من الزجاج والحصى.

3- التنبيه على الأطفال بعدم العبث بمصابيح الاناره داخل الملاعب حتى لا يصاب الطفل بأذى.

4- فحص الالعاب بصفة دورية للتأكد من سلامتها وعدم تأثرها بالعوامل الطبيعية، وان جميع الالعاب مثبته بطريقة سليمة وان لا يكون فيها اجزاء بارزه ونتوءات.

السلامة من حوادث المصاعد الكهربائية
بالرغم من تعدد وتنوع وسائل السلامة في المصاعد. الا انه قد تقع بعض الحوادث نتيجة سوء الاستخدام أو نتيجة غياب أعمال الصيانة الدورية لها الأمر الذي يعرض مستخدموه لخطر الاحتجاز، وللوقاية من تلك الأخطار ننصح بالتالي: -

1- إلآ يستخدم الأطفال المصعد بمفردهم.

2- منع الاطفال من اللعب بالمصعد فقد يؤدي ذلك الى احتجازهم أو سقوطهم في بئر المصعط وتعرضهم للأصابة.

3- ضرورة زيادة الوعي بمخاطر المصاعد لدى الاطفال.

4- عند توقف المصعد يجب التزام الهدوء والتصرف بحكمه وعدم ضرب الابواب بشدة أو الضغط العنيف على الازرار.

5- الاتصال فوراً بالدفاع المدني عندما تدعو الحاجة للمساعده والإنقاذ.

6- التدريب على كيفية تشغيل المصعد يدوياً عند توقفه فجأة وكتابة طريقة التشغيل وتعليقها في مكان ظاهر مع كتابة هواتف الاتصال في حالات الطوارئ وحمولة المصعد في لافتة يتم تثبيتها بجوار المصعد .

7- إجراء الصيانة الدورية للمصعد من قبل شركات متخصصة في مواعيد محددة.

8- التقيد بالحمولة المقرره للمصعد.


منقول للفائدة
ونتمنى السلامة للجميع

التوقيع :
" رب اشرح لى صدرى ويسر لى أمرى واغفر لى ذنبى "

==================================
تنبيه هام .... يجب قراءته قبل أن تشارك بموضوع
==================================
  رد مع اقتباس
قديم 09-03-2013, 09:51 PM   #2
:: عضو متألق ::
 
الصورة الرمزية مصطفى شعبان
افتراضي

بارك الله فيك على هذا الموضوع المميز والمفيد
نفع الله بك
التوقيع :
  رد مع اقتباس
قديم 11-03-2013, 02:19 PM   #3
:: عضو متألق ::
 
الصورة الرمزية Muhammad Al-shami
افتراضي

شكراً لك ...
التوقيع :
ومَن لمْ يذق مرّ التعلمِّ سَاعة .. تجرعّ ذلّ الجهلِ طولَ حياته .

الإمَام الشافِعي


  رد مع اقتباس
قديم 12-03-2013, 02:27 PM   #4
:: عضو متميز ::

الإقامة :  مصر - الاسكندرية
مؤهلي :  كلية المعلمين
هانى عوض عبد الرحمن يستحق التميز
هانى عوض عبد الرحمن غير متواجد الآن بالمنتدى
افتراضي

شرفت وسعدت بمروركم العطر
التوقيع :
" رب اشرح لى صدرى ويسر لى أمرى واغفر لى ذنبى "

==================================
تنبيه هام .... يجب قراءته قبل أن تشارك بموضوع
==================================
  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الموسم , الحكم , السلامة , تهمنا/ , جميل , سلامتكم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML معطل
Trackbacks are معطل
Pingbacks are معطل
Refbacks are معطل


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى عدد الردود آخر مشاركة
شركة تنظيف منازل بالرياض 0533605716فلل شقق خزانات مجالس سجاد نظافة عامة دليل المنزل المصباح بس عقارات باقي المحافظات لمنطقة الرياض 2 02-04-2015 01:34 AM
شركة تنظيف منازل بالرياض 0533605716فلل شقق خزانات مجالس سجاد نظافة عامة دليل المنزل المصباح بس منتدى عالم المراة العربية 2 02-04-2015 01:32 AM
ساعدونا ارجوكم اتوسل اليكم منى العنزي مساعدات مالية 4 01-05-2013 05:40 PM
فُرصة وظيفية لدى مركز باب رزق جميل بالرياض بالتعاون مع شركة عبداللطيف جميل بنوتة كيوت الوظائف الحكومية 3 28-03-2013 08:31 AM
ابادة الفئران فئران المنزل | اباده الفئران بدون مغادرة المنزل مجموعة كالتكس العالمية مريم20 منتدى عالم المراة العربية 2 24-12-2011 01:51 AM


الساعة الآن 09:09 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لموقع العروبة للتسويق 2017

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149