:: العروبة للتسويق ::



العودة   :: العروبة للتسويق :: > الاقسام العامة والانسانية > الأخبار والمواضيع العامة

الأخبار والمواضيع العامة يختص بالاخبار الحديثة والمواضيع العامة التي لاتندرج تحت تصنيف معين او قسم من اقسام المنتدى [ اضف خبر ] .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22-05-2016, 01:52 PM   #1
:: عضو متألق ::
افتراضي حرق سعرات حرارية ( كيف تحرق حوالي 150 سعرة حرارية ) عيادات دكتور اشرف قورة

حرق سعرات حرارية ( كيف تحرق حوالي 150 سعرة حرارية ) عيادات دكتور اشرف قورة


كيف تحرق حوالي 150 سعرة حرارية
* إغسل ولمّع سيارة لمدة 45 - 60 دقيقة
* إغسل النوافذ أو الأرضيات لمدة 45 - 60 دقيقة
* إلعب الكرة الطائرة لمدة 45 دقيقة
* إلعب كرة القدم لمدة 30 - 45 دقيقة
*قم بأعمال الحديقة لمدة 30 - 45 دقيقة
* قم بلف عجلة الكرسي المتحرك بنفسك لمدة 30 - 40 دقيقة
* إركب دراجة هوائية لمسافة 5 أميال في 30 دقيقة
* أرقص لمدة 30 دقيقة
* إدفع عربة لمسافة 1،5 كيلومتر في 30 دقيقة
* قص أوراق الشجر لمدة 30 دقيقة
* إمش 2 كيلومتر في 30 دقيقة
* مارِس التمارين الرياضية المائية لمدة 30 دقيقة
* مارِس السباحة لمسافات لمدة 20 دقيقة
* إلعب كرة السلة على كرسي متحرك لمدة 20 دقيقة
* إلعب كرة السلة لمدة 15 - 20 دقيقة
* إركب دراجة هوائية لمسافة 4 أميال في 15 دقيقة
* إقفز على الحبل لمدة 15 دقيقة
* أركض لمسافة 1.5 كيلومتر في 15 دقيقة
* قم بتجريف الثلوج لمدة 15 دقيقة


.. لمعرفة المزيد زوروا عيادات دكتور اشرف قورة



للاستعلام : عيادات دكتور اشرف قورة
استشارى التغذية وعلاج السمنة وتناسق القوام
01270888877 - 01223269706 - 01283095588 - 01280100600


عيادة ارض الجولف
العنوان : 3 ش محمد الدهان من نبيل الوقاد
التليفون : 24144109
المواعيد : السبت والاثنين من 9 صباحا حتى 11 صباحا - الاحد والثلاثاء من 5 مساءا حتى 8 مساءا



عيادة المعادى
العنوان : 7 ش اللاسللكى – فوق مطعم مؤمن
التليفون : 27548076
المواعيد : السبت والاثنين من 6 مساءا حتى 8 مساءا - الاحد والثلاثاء من 9 صباحا حتى 11 صباحا


عيادة الرحاب
العنوان : المجمع الطبى – عيادة رقم 8
التليفون : 26922291
المواعيد : السبت والاثنين من 2.30 مساءا حتى 4.30 مساءا

http://ashrafkoura.blogspot.com.eg/

عيادات د/ أشرف قورة للسمنة والنحافة
  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
اشرف , بحرق , حرارية , حوالى , دكتور , سعرات , سعرة , عيادات , قورة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML معطل
Trackbacks are معطل
Pingbacks are معطل
Refbacks are معطل


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى عدد الردود آخر مشاركة
بالون المعدة ( اشكال كتيرة و طرق اكتر للتغلب على الدهون ) عيادات دكتور اشرف قورة البت الجدعة الأخبار والمواضيع العامة 0 22-05-2016 12:56 PM
التغذية السليمة – التغذية الصحية ( المبادئ ال 7 للتغذية الاساسية ) عيادات دكتور اشرف قورة MARINAADEL تداول السلع والمنتجات التجارية 0 21-05-2016 05:13 PM
دكتور دايت – اكل صحى – دكتور تخسيس ( د/ اشرف قورة ) esterafande تداول السلع والمنتجات التجارية 0 10-05-2016 04:31 PM
دكتور رجيم – دكتور دايت – بالون المعدة ( د/ اشرف قورة ) البت الجدعة الأخبار والمواضيع العامة 0 03-05-2016 02:13 PM
دكتور رجيم – دكتور دايت – بالون المعدة ( د/ اشرف قورة ) البت الجدعة الأخبار والمواضيع العامة 0 27-04-2016 02:44 PM


الساعة الآن 07:52 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لموقع العروبة للتسويق 2017

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149