:: العروبة للتسويق ::



العودة   :: العروبة للتسويق :: > منتديات السلع والمنتجات والخدمات التجارية > تداول السلع والمنتجات التجارية

تداول السلع والمنتجات التجارية يختص بفتح مزاد على جميع السلع والمنتجات التجارية والاعلان عنها والاستشارات حول البيع او الشراء من مواقع موثوقة على شبكة الإنترنت.


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18-08-2015, 11:07 PM   #1
:: عضو متقدم ::
افتراضي هل تعانين من النحافة جربي هاته الخطوات



هل تعانين من النحافة ? جربي هاته الخطوات


السلام عليكم اعزائي الكرام
الكثير من الفتيات يشعرن بانهن نحيفات و يبحثن على الحلول و بنتائج مرضية لدى يبادر الى ادهانهن اسئلة كثيرة مثل
? ماذا علي فعله فانا نحيفة
......
لا تقلقي سيدتي فانا حضرت لك لك اسهل 4 طرق لزيادة الوزن فقط طبقيها و ستريك النتيجة

****زيادة السعرات الحرارية ***


عليك بتناول الطعام التي تتواجد فيه السعرات الحرارية لانها ببساطة الوسيلة لزيادة بعض الكيلوغرامات وخاصة الماكولات التي تتواجد فيها التروتينات مثل الفول والبقول إلى آخره. ثم، إضافة منتجات الألبان مثل البيض والسمك واللحم على طبق الخاص بك.

***تناول وجبات خفيفة بين الوجبات***
ان كنت فعلا ترغبين في زيادة الوزن فعليك تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية لان دلك سيزيد بعض الكيلوغرامات لجسمك. حاول تناول كل 2-3 ساعات. وسوف يضمن هذا محافظة جسمك على المكملات الضرورية دون انقطاع

***شرب السوائل ***
عليك بشرب الكثير من الماء، الحليب، العصائر الطازجة ومشروبات الطاقة لكي يكون جسمك رطب بشكل صحيح. وانصحك بشرب 8-10 أكواب من الماء كل يوم. ولكن تذكر عدم شرب الماء قبل وجبة وبين وجبة لأنها قد تقلل من السعرات الحرارية

***اتباع نظام غذائي متوازن***




في سعيكم لزيادة الوزن، يجب أن تتذكري أن اتباع نظام غذائي متوازن هو الاهم وليس الاكل العشوائي. ويجب ان تشمل على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل البروتينات والنشويات واللحوم والفيتامينات والمعادن، هكدا يكون اختيار وجبة متوازنة، ينبغي للمرء تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون السيئة

.الى هنا سيدتي وصلنا لنهاية هاته الفقرة التي تتحدث عن بعض النصائح لزيادة الوزن
لا تنسي وضع تعليق او استفسار و مشاركة الموضوع مع اصدقائك

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الخطوات , النحافة , تعانين , جربي , هاته

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML معطل
Trackbacks are معطل
Pingbacks are معطل
Refbacks are معطل


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى عدد الردود آخر مشاركة
فينا جريك لعلاج النحافة للجسم والوجه تسويق الكترونى المنتجات التقنية والالكترونية 0 19-01-2015 02:18 PM
فينا جريك لعلاج النحافة للجسم والوجه تسويق الكترونى تداول السلع والمنتجات التجارية 0 19-01-2015 02:13 PM
حبوب التسمين الأمريكية الشهيرة لعلاج النحافة مون ليت بودي منتدى عالم المراة العربية 0 11-08-2013 04:37 AM
جدول الحمل – كل الفحوصات, كل الخطوات عيون الليل عالم الطفل 3 26-02-2013 10:26 AM
شقة على 3 سنوات - اول نمرة على النيل- سوبر لوكس ( تم البيع الله يربح ملاكها ) طارق فتح الله الخدمات العقارية لباقي محافظات جمهورية مصر العربية 2 12-11-2010 06:49 PM


الساعة الآن 11:32 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لموقع العروبة للتسويق 2017

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149