:: العروبة للتسويق ::



العودة   :: العروبة للتسويق :: > الاقسام العامة والانسانية > الأخبار والمواضيع العامة

الأخبار والمواضيع العامة يختص بالاخبار الحديثة والمواضيع العامة التي لاتندرج تحت تصنيف معين او قسم من اقسام المنتدى [ اضف خبر ] .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24-05-2015, 12:49 PM   #1
:: عضو متقدم ::
افتراضي طريقة الحصول على أظافرصحية وطويلة

طريقة الحصول على أظافرصحية وطويلة


لينا المصري- أشار الأستاذ السابق مساعد في طب الأمراض الجلدية والسريرية بول Kechijian,MD أن كل شخص لديه معدل فردي لزيادة طول الأظافر ولايمكن تغييره، كما يقول يمكن أن يتأثر نمو وطول الأظافربعدة عوامل منها الهرمونات، وهذا هو السبب بأنها تنمو عند النساء الحوامل بسرعة، ودرجة الحرارة (تنمو بالصيف أكثر وأسرع من الشتاء )، والطعام والتغذية أو سوء التغذية تلعبان دوراً مهماً في نموها، وكذلك الشيخوخة، والإلتهابات يمكن أن تبطئ نموها.
ولاشك أن جمال أظافرك هو جزء من جمالك، وقد جمعنا في هذا الموضوع أهم النصائح من الخبراء للحصول على أظافر طويلة وصحية، وهي مايلي :-
1-التوقف عن قضم أظافرك، لأنها عادة سيئة وتعيق عملية نمو الأظافربشكل طبيعي وتضعف كل وسيلة من شأنها أن تطيل أظافرك، وهنا يمكنك شراء منتج من الصيدلية يوضع على الأظافر له طعم غريب يمنعك من قضمها .
2-تناول الأطعمة المغذية والتي لها دور في تطويل أظافرك، فإذا كان نظامك الغذائي يعاني من نقص في بعض العناصر الغذائية سيظهر أثر ذلك على أظافرك فيسبب لها الجفاف أو تغير في لونها وسهولة التعرض لتكسرها الدائم، فالحل هنا الإكثار من تناول الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم لإنتاج أظافر صحية ومنها:-
  1. تناول الأطعمة الغنية بالبروتين فهو أساسي لنمو أظافرك، ومنها الأسماك والدواجن واللحوم والسبانخ والفول .
  2. تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين وفيتامين (B)، وهي موجودة في الجوز والسمك والبيض والكبد.
  3. تناول الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين C.
  4. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل منتجات الألبان كاملة الدسم أو الخضار الورقية حيث أنها ستساعد على نمو أظافرك بشكل أقوى وأسرع .


3-حماية أظافرك من التعرض للماء لفترات طويلة: سواء كان من خلال غسيل الأطباق أو من خلال الاستحمام، فكل هذا يؤدي إلى إضعاف أظافرك وجعلها هشة وسهلة التعرض للتكسير .
4- المحافظة على نظافة أظافرك اليومية باستخدام فرشاة الأظافر لتنظيف ماتحت الظفر، لأن عدم الحفاظ على نظافتها يجعلها أرض خصبة للبكتيريا وبالتالي يؤثرعلى نموها .
5- إرتداء القفازات عند تنظيف المنزل أو الصحون واستخدام صابون مرطب عند غسيل يديك .
6- استعمال الكريم المرطب بعد غسل يديك أو بعد غسيل الأطباق وغيرها، فهذا يمكن أن يساعد على نمو أظافرك لأنك تحافظين على يديك رطبة وصحية، ومن أفضل هذه المرطبات الكريمات التي تحتوي على الفازلين أو الجليسرين أو زبدة الكاكاو، ويمكنك أيضا استخدام زيت جوز الهند أو زيت النخيل .
7- عدم الإكثار من استخدام الأسيتون والمانكير على أظافرك لأن الأكثار من استعمالها يضعف أظافرك ويقلل من لمعانها، فعليك منح اظافرك استراحة لبضعة أسابيع للتعافي من منتجات المانيكير والأسيتون حتى تنمو مرة أخرى وتصبح قوية وبراقة، وإذا كانت أظافرك هشة يمكنك استعمال مقوي الاظافر .
إليك بعض الخلطات التي تساعد على إطالة أظافرك:-
1- نقع أظافرك مرة واحدة بالأسبوع بخليط من معلقة كبيرة من السكر وملعقة كبيرة من زيت الزيتون فهو مهم جداً لإزالة خلايا الجلد الميتة تحت الظفر وبالتالي يسرع تطويلها.
2- نقع أظافرك بكوب من الحليب الدافىء مرة في الأسبوع، فهو يقوي ويبيض الأظافر ويجعلها تنمو بسرعة.
3- نقع أظافرك بكوب من الليمون مرتين في الأسبوع، فهو يبيض ويقوي الأظافر ويلمعها.
تذكري دائما أن الأظافر الصحية والطويلة من علامات الجمال وكانت هذه أهم الإرشادات والنصائح التي يجب عليك اتباعها للحصول على أظافر صحية وطويلة.
  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أظافرصحية , الحصول , وطويلة , طريقة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML معطل
Trackbacks are معطل
Pingbacks are معطل
Refbacks are معطل


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى عدد الردود آخر مشاركة
الحصول على قرض مريحة وسريعة باركليز المالية الشركات الرسمية للتمويل والتقسيط 0 21-04-2015 01:06 AM
الحصول على قرض اليوم 2015 villarichard مساعدات مالية 0 30-03-2015 06:12 PM
طريقة الحصول على زوار مستهدفين احمديوسف يوسف الأخبار والمواضيع العامة 1 17-09-2014 06:36 AM
شقةم.نصرللإيجار مفروش للمدد قصيرة وطويلة 160م س س.لوكس مكرم عبيد م.نصر waseetk_estate سوق العقارات بالقاهرة 0 28-10-2011 04:09 AM


الساعة الآن 06:57 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لموقع العروبة للتسويق 2017

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149